日曜の夜から少し体調を崩していた。
熱も下がったので買い物に　自転車を走らせた。
魚は諦め　うす切りの豚ロースに決めた。

　　

うす切りロースの黒酢餡かけ

キャベツ・トマトに胡瓜と至ってシンプルな付け合せ

生姜焼きも一応考えたのだがサッパリ味にした病み上がりの一皿

早速ビールを１本

　　

食事の後は「津軽じょんがら節」を風呂場で唄う。

来週は介護施設で民謡のミニライブ　万全な体調で唄えますように！