珍しく外食が続いたので二日間　ブログの更新お休みしていました。
先週末は民謡のお稽古とお浚いで　
爺さん　それなりに充実した日を過ごす事が出来ました。

来月は介護施設で唄う事が決まり
三味線紀行　”日本民謡　山巡り”　中部から東北へ
最後は岩木山　津軽じょんから節　うまく唄えるでしょうか？
師匠の津軽三味線の曲弾きを録音し
それに合わせて懸命に昨日の休日は頑張りました。

そんな爺さん　昨夜の食卓「ローストチキンのオレンジソース」で一杯です。

スーパーのタイムサービスでゲットした鶏肉の骨付きモモ肉２５０円

オレンジとレモンそれに少量のビネガーでサッパリ味　爺さんのフライパン料理

　

お稽古のあとのビール最高でした。

爺さん　ひとりの食卓おいしくいただく事が出来ました。

今週も元気に頑張れますように！