風邪気味だったのが体調も取り戻し　民謡のお稽古にも力が入る。
来週は介護施設で唄うので夜風は避けて外出は我慢。　
夜は自宅でひとり呑み。

地元兵庫産のカレイを煮付け　隣の鍋でヒジキの五目煮

火を止めて味を入れている間に豆腐の味噌汁。

     

歳をとると和食がほっこりですが

明日になるときっと肉料理が食べたくなる　気まぐれな爺さんです。

それにしても子持ちカレイの煮付け     

白身がポロット　生姜も口にひろがって

食後は「津軽じょんがら節」のおさらいとなりました。